z czego sa

[...] najlepszy gdy są ogólne braki w diecie/białko, węgl./ w proporcjach odpowiadającym mniej więcej ich składowi, jeżeli nie to należałoby dokupić odż. z większą ilością węgl/carbo/, lub białka/bulk, odż. typowo białkowe/, ale w zależności od oceny czego nam brakuje w diecie... a teraz mówię wszystkim dobranoc... a jutro postaram się znowu pojawić!

[...] gardy etc. To nie wiem na jakiej podstawie oceniasz, ze przyswajanie tego kierunku w naszej sekcji odbywa sie na "marnym poziomie"? Po prawdzie nie wiem, tez dlaczego przezywasz iluzje, ze jestes az tak dobry w muy thai? Ze to styl dla Ciebie? Ale byc moze przez te kilka miesiecy nadzwyczajnie sie rozwinales, czego Ci bardzo zycze. [...]

[...] jest fakt, iż Fabiano nie posiada paszportu UE. Należy również wspomnieć, że ten napastnik ma za sobą epizod w barwach francuskiego Rennes, gdzie grał fatalnie, na skutek, czego od razu zawrócono go w kierunku ojczyzny. Można na to spojrzeć również od innej strony: Fabiano grał w Europie, poznał jej specyfikę i będzie w stanie momentalnie [...]

Prawde mówiąc to nie ten dział I mysle że masz dobra dietke bo za badzo to tu nie ma z czego tych węgli odejmować. Na tywoim miejscu ograniczyłbym płatki i ryż nawet w dni treningowe. Zamist tego daj więcej białka. Aha i jeszcze gainera zastąpił bym bialeczkiem jak ci zalezy na zgubieniu tego tłuszczyku chociaż na wakacje białko zamiast gainera. [...]

[...] gum, dziennie. Ale nie przejmuj się jeżeli zjesz ich więcej. Ważne abyś je miał zawsze przy sobie. W ten sposób po jakimś tygodniu przestanie ci przeszkadzać to, że nie masz czego trymać w dłoniach, czym gestykulować itp. Nauczysz się też dziękować za papierosy... Jak już łatwo będzie ci odmówić a koledzy przestaną sobie z ciebie jaja robić, ze [...]

[...] i udokumentowane schematy odwadniania przed pokazami zawodników? nie żebym zamierzał startować to czysta ciekawość, bo jak tematy redukcji są często i wyczerpująco komentowane to tego raczej nie ma... nawet nie wiem czy we właściwym dziale zaczynam temat, w razie czego M(ł)odzi - przenieście... aha, zaraz uciekam wiec poczytam jutro...

[...] niedowierzaniem, że to się w ogóle dziej. Zero bluzgów, nawet gwizdów nie było... My też nie jedziemy na Lecha - raz ktoś zarzucił piosenkę, która się rozwija w opowieść, czego to nie zrobimy kibicom połowy ligi, ale na szczęście w porę zorientowaliśmy się, że jej dwa słowa mogą zostać źle odebrane :) W związku z tym pojechaliśmy przez [...]

Ja nie jestem Będe zdawał na Medycyne na Lekarski za miesiąc w Lipcu, i juz ucze sie czego popadnie, troche anatomi, troche fizjologi, troche o chorobach wewnętrznych itp. Z tego co sie orientuje to Boofi i Krates sa prawie, albo juz lekarzami he przedemna jeszcze troche Napisz co z tobą jak wrócisz od tego lekarza

[...] niech sciagna jakiegos kelnera z zagranicy taniej będzie. Widocznie promotor widzi ze twoj kumpel nie ma perspektyw w tym sporcie albo tez chce na nim zarobic. Bo tak by mu czego takiego nie zaproponowal. Mozna byc kelnerem, sparingpartnerem. W boksie tacy tez sa potrzebni do statystyk Ale o tytulach to musi raczej zapomniec. To smierdzi na [...]

[...] obu ukladow moze byc doskonalone przez systematyczny trening,a co za tym idzie,ich adaptacje do zwiekszonych wymagan zwiazanych z wysilkiem fizycznym,efektem czego bedzie minimalizacja wewnetrznych zmian powysilkowych.Oczywiscie mowiac o systematycznym treningu nie mam na mysli jedynie treningu specjalistycznego,ale glownie [...]

[...] o co chodzi, to chodzi pewnie o pieniądze. Z nami jest jak z zespołem Ich Troje, niby nikomu się nie podoba, niby wszyscy z niego szydzą i nim gardzą, a gdy przychodzi co do czego, to okazuje się, że słucha go cała Polska. Gladiatorzy naszych czasów Popisy starożytnych gladiatorów już w antycznym Rzymie zapełniały trybuny. W średniowiecznej [...]

Taki odtwarzacz to wydatek rzędu 400 zł co ja mam. Bardzo toto wygodne, bo wypalasz sobie płytke z czym chcesz i masz 700 mb tego, czego lubisz słuchać Nie chodziło mi o to żeby się pochwalic jakie to amerykańskie sprzęty mam Miałem parę razy walkmana, ale się za każdym razem rozwalał... Swoją drogą, łokmeny te co ja miałem są w sumie mniejsze i [...]

[...] u siebie jakieś postępy, efekty. Interesuje mnie też jakich partnerów treningowych mogę tam się spodziewać tz. czy chodzą tam normalne osoby jak wszędzie czy raczej jest to miejsce dla "chabanów" i z moją wagą (niecałe 70kg) nie mam czego tam szukać. Obawiam się że gdy tam pójdę nie będę dawał sobie rady z innymi większymi ćwiczącymi. Dziękuję.

[...] praca, dom - rozmowa z Mariuszem Pudzianowskim, najsilniejszym człowiekiem świata Przemysław Iwańczyk: Trudno się z Tobą umówić na rozmowę, niechętnie udzielasz wywiadów. Dlaczego? Mariusz Pudzianowski: Jestem zajęty treningami i zawodami. Nie mam czasu na wywiady. Poza tym mam swoje powody, by tego nie robić. Telewizja znów pokazuje zawody [...]

raczej boczne a co do bolu stawow, to jakis kolagen moze, ale jakby co to poszukaj w wyszykiwarce, albo idz z tym problemem do suplementow, albo do dzialu zdrowie. odzywki sa troche od czego innego

[...] MOZESZ TAK CWICZYC. POZA TYM MOZNA ROWNIEZ POLACZYC BICEPS Z TRICEPSEM NA JEDNYM TRENINGU. WSZYSTKO ZALEZY OD STAZU I CELOW. MUSISZ TEZ PAMIETAC O REGENERACJI. 4.Dlaczego rosna mi tylko miesnie? Cwicze od 2 miechow, robie trening na mase, wszystkie miesnie rosna w obwodach i wogole wszsto fajnie tylko ja nie chce miesni samych tylko [...]

Spokojnie mozesz wpadac. Masz pelny przekroj wagowy, znajdziesz duzo ludzi w swojej wadze, ciezszych i kilku lzjeszych. Generalnie nie ma sie czego obawiac. Na poczatek jest nauka techniki i sparingi/zadaniowki podczas ktorych nikomu nie dzieje sie krzywda, ponieważ są to tylko chwyty bez uderzeń. Po jakis 3 miesiacach zaczynasz spokojnie wygrywac [...]

[...] argumenty typu : że to zdrowy sposób odżywiania , że się nie głodzę , że dostarczam organizmowi wszystkiego co on potrzebuje . Na ścisłym Montim byłam przez 4 miesiące , z czego 2 spędziłam z rodzicami na działce . Z ciekawością zaglądali mi do talerzy (bo jadłam po swojemu ) i dziwili się co ja kombinuję . Widzieli moje zlatujące kilogramy ( z [...]

[...] troche czasu na przeczytanie tych art. na pewno nie będzie to zmarnowany czas i lepiej jej to wyjdzie niż ktoś miałby jej ułożyć, tak sama ułoży i będzie wiedziała dla czego jest tak a nie inaczej.. i jeszcze jedno w tym dziale jest 1 post podwieszony "ZANIM ZADASZ PYTANIE - PRZECZYTAJ " po to są podwiesane posty żeby milion razy [...]

[...] miesiącach. Jeśli nie dotrwałeś do nauki form, to: po drugie, podtrzymuję to co juz pisałem - wymiękłeś i teraz dorabiasz do -tego ideologię. Innymi słowy, ośmieszasz coś, czego nie potrafiłeś zrozumieć. Kolejny netfajter na forum, panowie. Sudek, chodzi ci o seminaria z mistrzami Akademii, czy o typowe pokazówki dla publiczności? Brałem udział [...]